一気に寒くなり、練習行くのがツライ・・・
なんとか来月のラウンドまでは毎週打ちっぱなしと何かしらの自宅練習は続けたい。。
気分を変えて別の練習場へ。。大きな火力MAXのストーブが各席にあり、暖かい!
打ってたらむしろ暑くなるんじゃないかしらーということで準備運動してからスタート!

リズムに注目!振り子の運動

実際ラウンドに行って、後半あたり、だいぶ体も回るようになってくると、何も考えずリズムよく振った時にキレイに当たって飛ぶことがあります。
久田プロの動画解説を見ていると、度々このスイングのリズムとテンポについて言われているので、今回は“スイングに振り子運動を取り入れる”というのをやってみました。
振り子スイングには
軸が一定していること
リズムが左右対称2拍子になっていること
が重要とのこと。
両足を揃えて1、2、1、2、と常に芝を擦る場所が一定になるように。。
7時5時から8時4時、9時3時まで、スイングの振り幅をどんどん大きくしていく練習をよくするので、その感じかぁと思ってやってみました。
7時5時から8時4時、9時3時まで、スイングの振り幅をどんどん大きくしていく練習をよくするので、その感じかぁと思ってやってみました。
いつもは肩幅くらいの足幅で練習するのですが、両足揃えて打つと、手打ちで当てにいってしまっていると体の動きがバラバラなのがよくわかるし、軸がブレると崩れてまともに当たらない。意外と振り子の動きだけにまかせて打つというのは難しい。。簡単そうだと思って最初にやってみたが、アドレスや重心、スイングの感覚を思い出してからじゃないとキビシイかも。。
30球ほど打つと体もほぐれてポーンと勝手に当たるという感じで打てるようになりました。
基本ができていないと当たらないし、軌道がおかしくなった時はこれを反復すれば良くなるし、毎回練習に取り入れたいです。

>>今回私が試した動画はコチラ

実際コースに出たときに絶対なるやつ・・

来月のラウンドは約2ヶ月ぶりなのでいろいろ危険予測してたら、ゴルフペディアで気になる動画がありました。
わたしは膝が伸び上がってトップする傾向にあります。前に転がれば良しとしているのですが、くせの様に何度もトップが続いてしまうこともあり、“ダフリやトップの対策”動画をみて原因究明してみました。
久田プロがオーバーに実演されてる左重心で右中心軸のスイングがとても分かりやすい!以下を実践!
①重心を5対5にして芝を擦ると真ん中がこすれる・・・さっきの振り子運動のスイングのとおり、最下点は真ん中
②重心を右にすると右側をこする・・・たしかに、つまったような感じで手前をヒット
左側に重心を移動すると最下点の左側、ボールの先のターフを削る事が出来る・・・ここでしっかり左に乗るが、頭は右に残すことを意識!ちょっと意識しすぎて動きがおかしくなりましたが、アプローチショットバンカーショットの時のように左体重ボールを最後まで見る、とおもって打つとなんとなくできてきました。
実際ターフをとれているかはわからないですが、ボールの先を削る感じはイメージできました。
スイング軌道の理解がいつもなかなかできないのですが、最下点のズレによるアウトサイドイン、また正しいインサイドの軌道も紐付けで解説されているので理解できました。原因がわかってくるとパニックをさけられるのでwラウンド中に、この“左体重右が軸”を思い出します!!

>>今回私が試した動画はコチラ

練習では上手くいくのに、コースでは上手くいかない

↑まさに!というタイトルをゴルフペディアで発見!これも気になるのでチェック!
①練習場では・・・アドレスもグリップも変わらないので何級も打っているうちにショットは安定してくる
コースでは・・・打つ場所が毎回違うので1ショットごとにアドレスとグリップを作り直さなければならない
その通り!!練習場でもグリップは毎回握り直すようにしているのですが、立ち位置変えずに同じ距離感で目標も決めずに打ってしまっている。。
練習場でも必ず一球打ったら打席から外れて目標を確認、ボールとの距離を測りながら正しい重心の位置とアドレス&グリップを作り直す”これをせめてラウンドの前はやろう!と決めました。
本番のときのように、まず後ろから目標を決めてクラブで方向を指して、ボールと目標を結んで、ボールの少し先の延長線上の目印を決めて、目印とボールを結ぶ線と並行に立ってアドレス&グリップをつくる。
本番のときのように、まず後ろから目標を決めてクラブで方向を指して、ボールと目標を結んで、ボールの少し先の延長線上の目印を決めて、目印とボールを結ぶ線と並行に立ってアドレス&グリップをつくる。
正直コレを1球1球で100球とか、キツイなぁ・・・と思い、完全に妄想でラウンドの設定にしてみました。
まず、目標を決めてドライバーショット、2打目をユーティリティで、白いとこに落ちたらバンカーに入った仮定でサンドで打つ。グリーン周りのイメージで最後はアプローチ、という風に、都度つどクラブを換えて打ちました。
池に見立てるブルーのところがあったりと、練習場ってちゃんと作られてるんだなぁーと、初認識ww
楽しく本番気分で打てたので、目標決めてアドレス取り直すのも苦じゃなくなりました。
流れでパターも練習したいというか、パターこそイチバン練習が必要なヤバさなので、次はパター練習、何か家で出来そうなものにトライしてみます!!

>>今回私が試した動画はコチラ